做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。在梦境中，我们的身体有时会做出一些奇妙的反应，这是大脑的一种自我解释和整合方式。
至于你描述的“做梦有时候腿突然蹬了一下”，这可能是你在梦中的肌肉自保反应。这种反应在梦境中比较常见，有时候会在梦中的关键时刻出现，让身体做出突然的反应，以保护自己。
然而，需要注意的是，做梦时身体突然蹬起来的感觉可能是真实的，尤其是在快速动作的梦境中。在这种情况下，可以尝试慢慢呼出气息，让自己冷静下来，并试图重新控制肌肉。如果你担心这种现象可能与现实生活有关，请咨询专业医生进行进一步的评估。
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