如果总想小便但是尿不多，可能是身体在提示你可能存在一些健康问题。以下是一些可能的原因：。
1. 饮用太多液体：如果饮用的液体量超过身体需要量，那么可能会导致尿量减少。如果只喝了一杯水，可能会感到口渴，但并不意味着尿量会减少。
2. 浓缩尿：如果在喝水后，一段时间内感到尿意，并且所排出的尿液量较少，那么可能是浓缩尿。浓缩尿通常是由于肾脏疾病、前列腺增生、前列腺癌等原因引起的。
3. 膀胱感染：膀胱感染可能会导致尿频，但是尿量可能会减少。如果感到尿意并且尿量减少，建议尽快就医。
4. 药物副作用：某些药物可能会影响尿量。如果正在服用某种药物并且出现尿量减少的情况，建议联系医生。
5. 荷尔蒙变化：在某些时期，荷尔蒙水平可能会影响尿量。例如，在更年期期间，荷尔蒙水平可能会导致尿量减少。
如果感到尿量减少或者总想小便但是尿不多，建议尽快就医，进行相关检查以确定原因并获得适当的治疗。
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