从心理学的角度来看，梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。孕妇梦到别人生病很严重可能是她的一种担忧和焦虑的表现，这种担忧和焦虑可能与现实生活中的某些事情有关，比如她关心的人或她自己的健康。
不过，如果孕妇的担忧和焦虑过于强烈或频繁，可能会影响到她的日常生活和睡眠质量。在这种情况下，建议孕妇通过以下方式来缓解担忧和焦虑：。
1. 放松身心：孕妇可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松身心，减轻压力和焦虑。
2. 寻求支持：孕妇可以与家人、朋友或医生交流，分享她的担忧和焦虑，听取他们的意见和建议。
3. 调整思维：孕妇可以尝试将消极的想法转化为积极的想法，并专注于健康和积极的事物。
4. 改善生活方式：孕妇可以保持健康的饮食和睡眠习惯，避免过度劳累和疲劳，以及减轻压力和焦虑。
如果孕妇的担忧和焦虑过于强烈或持续，可能需要咨询医生或心理医生，获得更专业的帮助和建议。
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