大姨妈弄到床上时，可以尝试以下方法将弄湿的床单和床垫清洁掉：。
1. 使用湿抹布或海绵：用湿抹布或海绵沾温水擦拭弄湿的床单和床垫，可以有效去除污渍和湿气。
2. 使用吸水性强的布料：使用吸水性强的棉布或卫生巾等布料擦拭弄湿的床单和床垫，可以帮助更快地吸干水分。
3. 不要使用热水和洗衣机：使用热水和洗衣机清洁弄湿的床单和床垫可能会使污渍更加严重，同时也可能会损坏床单和床垫。
4. 及时清理：如果弄湿的床单和床垫及时被清理，就不会造成难以去除的污渍。
5. 防水处理：使用防水床单和床垫可以有效防止大姨妈弄湿床单和床垫，减少清洗难度。
大姨妈弄湿床单和床垫时，应及时清洁，保持卫生和干燥。
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