三伏天是一年中最热的三个月，通常是指7月12日至7月22日。其中，7月12日为初伏第一天，7月13日为初伏第二天，以此类推，直至7月22日为末伏第一天。因此，三伏天包括7月12日至7月22日，共计21天。
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