在梦里发脾气情绪激动是一种正常的现象，与现实生活中的情绪状态相似。梦境是大脑处理和整合日常生活中的经验和情感的方式之一，因此，在梦中体验到情绪激动是一种自然的反应。
如果发现自己经常在梦里发脾气或者情绪激动，可能需要关注一下自己的情感状态和压力来源，寻找解决问题的方法。在现实生活中，可以尝试通过练习放松技巧、参加身体锻炼、与朋友或家人交流等方式来减轻压力和负面情绪。在梦中，也可以尝试使用类似的方法来缓解情绪，比如做深呼吸、放松肌肉或者进行其他冥想练习。
如果情节严重，或者经常出现无法控制的情况，建议咨询专业人士的意见。
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