如果从内心讨厌反感一个人，建议尝试以下几个方法：。
1. 理性分析：尝试想一想自己为什么讨厌这个人，是因为他们的行为造成的吗？是因为他们的习惯或者性格让自己感到不舒服吗？如果是这样，尝试理性分析他们的行为，以更好地理解自己。
2. 保持距离：如果已经尝试理性分析，但仍然无法忍受他们，那么最好的方法是保持距离。尽量少地与他们接触，避免产生更多的矛盾和不适。
3. 表达出来：如果已经受到他们的行为或者习惯的严重影响，可以尝试与信任的人或者专业人士谈谈自己的困扰，让他们帮助自己更好地处理自己的情绪。
4. 自我调整：如果讨厌这个人是因为他们的行为或者习惯让自己感到不舒服，那么可以尝试调整自己的期望和态度，更好地应对他们的行为。
5. 寻求帮助：如果情况已经严重到影响到自己的生活和情绪，可以尝试寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或者精神医生，更好地处理自己的情绪和困扰。
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