几乎每天做梦并不一定好也不一定坏，梦境是人类正常的生理和心理现象之一，可以帮助我们处理情感和压力，并且还可以为我们的大脑提供新的信息和洞见。
然而，如果经常做噩梦或困扰你的梦境反复出现令人不安或令人担忧的主题，你可能需要寻求一些帮助。可能是由于你的压力、焦虑或生活变化所引起的，或者可能是由于其他健康或心理问题造成的。在这种情况下，建议寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生，获得更全面的评估和适当的治疗。
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