如果你是一个受害者，你应该得到支持和安慰，而不是受到羞辱和指责。如果你已经发现你的妻子出轨了，你可以考虑寻求专业帮助和支持，例如与心理医生或婚姻顾问等专业人士进行咨询，以便获得适当的支持和指导。
在任何情况下，都应该采取尊重和理性的态度，不要采取过激的行为或言语，以免加剧问题并造成更大的伤害。
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