滑雪外滑和内滑是指在滑雪时，滑雪板在雪地上留下的两个不同形状的轨迹。
外滑是指滑雪板在雪地上向外侧留下轨迹。这种滑行通常发生在滑雪板的底部有较大的摩擦力时，例如在雪地上的第一次尝试或需要快速减速时。外滑通常会形成一个较大的波浪形，滑雪板的最高点会高于雪地表面。
内滑是指滑雪板在雪地上向内侧留下轨迹。这种滑行通常发生在滑雪板的底部有较大的摩擦力时，例如在雪地上的第一次尝试或需要快速加速时。内滑通常会形成一个较小的波浪形，滑雪板的最高点会低于雪地表面。
滑雪板在雪地上留下的轨迹取决于滑雪板的底部摩擦力、雪地的摩擦力、滑雪者的姿势和速度等因素。外滑和内滑都需要滑雪者有一定的技巧和经验才能控制。
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