在梦中看到天上掉火球，并决定逃命，可能是因为感到恐惧或不安。可以尝试通过以下方式来缓解这种情绪并找到解决问题的方法：。
1. 深呼吸：尝试通过深呼吸来放松身体和思维。深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑，更好地应对这种情况。
2. 冷静思考：仔细思考自己的处境和可能的解决方法。考虑是否有任何可行的逃命路线，并了解如何采取行动。
3. 尽快行动：如果决定逃命，尽快行动是非常重要的。尽可能快地离开现场，找到一个安全的地方，并确保自己不会受伤。
4. 寻求帮助：如果感到惊恐或无法控制自己的情绪，可以寻求帮助。与家人、朋友或专业人士交谈，寻求支持和建议。
5. 寻求专业支持：如果情况越来越严重，建议寻求专业支持。心理医生或治疗师可以帮助了解情绪和想法，并提供有效的解决方案。
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