"入伏"和"出伏"是中国的传统节气中的两个节气，分别是夏至和冬至。这两个节气的日期是在每年的7月12日和1月22日。
入伏时间是指夏至这一天之前的一天，出伏时间是指冬至这一天之前的一天。由于中国位于北半球，所以入伏时间比出伏时间早一天。
以下是计算入伏和出伏时间的公式：。
入伏时间 = 夏至 - 当前日期 - 30天。
出伏时间 = 冬至 - 当前日期 - 31天。
其中，当前日期是指当前日期，例如2023年2月18日。
请注意，这个公式只是给出了入伏和出伏时间的大致范围，实际入伏和出伏时间可能因年份和地点而略有不同。
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