梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都是独特的。但是，如果一个梦见孩子没了，并且感到痛不欲生，那么可能需要寻求一些帮助和支持。
如果正在经历丧亲之痛，那么这是非常正常的反应。可以尝试与亲友交流，分享感受，获得支持和理解。也可以考虑寻求专业帮助，比如心理咨询师或治疗师，获得更具体的支持和指导。
如果感到痛不欲生，可以尝试做一些自我抚慰的事情来缓解痛苦，比如做运动、听音乐、阅读等。也可以尝试将注意力转移，比如做一些事情来学习或者工作。
最重要的是，不要独自面对这种情况。寻求帮助和支持，与其他人分享感受，这将有助于渡过这个难关。
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