做梦梦到哭了醒了发现真的哭了

做梦哭了并且醒来后发现真的哭了是一种相当常见的现象。这通常是由于梦境中所体验到的情感所引起的。当我们在梦中经历到令人悲伤的情节或者情感时，我们的身体会对此做出反应，比如流泪或者哭泣。

这种现象被称为“情绪梦”或者“感情梦”，它们在我们的情感体验中起着重要的作用。当我们在梦中经历到强烈的情感，比如悲伤、快乐、愤怒等，我们的大脑会释放出相应的化学物质，这些化学物质会影响我们的情绪和身体反应。

当我们醒来时，有时我们可能会发现自己流泪或者哭泣。这是因为我们的身体在梦境中对情感的反应仍然持续着。这种现象通常是暂时的，不会对我们的健康造成任何负面影响。

如果这种情况经常发生，或者持续时间较长，可能表明我们在现实生活中面临着一些压力或者情绪上的困扰。这时候我们可以考虑寻求心理咨询或者采取其他积极的方式来处理这些情绪。