头发是我们身体的一部分，每个人都会有这种感觉。通常情况下，头发不会对我们的身体造成严重的伤害，所以这种感觉并不需要特别担心。
然而，如果这种感觉经常出现且严重，你可能需要考虑一些其他因素。例如，你可能会感到压力、焦虑或抑郁，这些情绪可能会导致你过度关注细节，包括你的头发。
如果你经常扯头发，可能需要找到一种更健康的方式来释放压力和缓解焦虑。例如，你可以尝试进行冥想、瑜伽或其他放松身心的活动，这些活动可以帮助你减轻压力和焦虑。你还可以尝试更换生活方式，例如增加锻炼和健康饮食等，以改善身心健康状况。
如果这种感觉持续存在且严重，建议咨询专业医生，获得更多帮助和建议。
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