梦境是一个非常个人化的体验，每个人所做的梦都是独特的，并不会对其他人产生影响。然而，对于一些人来说，梦见自己亲手掐死人可能是一种令人不安的体验，可能与现实生活中的压力、焦虑或创伤有关。
如果发现自己经常做这样的梦，或者感到这个梦境对自己的生活和情绪产生了负面影响，建议寻求专业帮助。心理医生或心理治疗师可以帮助探索这个梦境的含义，并提供应对焦虑或创伤的方法。此外，找到一些放松和缓解压力的方法，如冥想、瑜伽、读书或与朋友交流，也可能有助于减轻这个梦境的影响。
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