判断头发毛囊是否受损可以通过观察头发状况和触感来判断，也可以使用一些检测工具来检测。
如果头发变得干燥、脆弱、细弱、易断裂或者出现断裂或者毛躁，或者头发出现打结、卷曲或者纠缠的现象，这些都可能意味着头发毛囊受损。
此外，如果头发出现严重的分叉或者断裂现象，也可能是毛囊受损的表现。如果头发出现这些状况，可以尝试使用一些保湿或者修护产品来滋润头发，或者咨询专业发型师或者皮肤科医生的建议。
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