跟父母吵架离家出走了怎么办

遇到与父母吵架并离家出走是一种情绪上的冲动反应，这时候需要冷静下来，并考虑下一步的行动。

以下是一些建议：。

1. 冷静下来：找一个安全的地方停下来，让自己冷静下来，不要做冲动的事情。

2. 联系亲朋好友：如果有亲朋好友可以联系的话，可以找他们寻求帮助和支持。

3. 与父母沟通：尽快与父母沟通，表达自己的情感和想法，试着解决问题和改善关系。

4. 寻找帮助：如果无法与父母沟通或者觉得需要专业帮助的话，可以寻求心理咨询师或社工的帮助，他们可以提供适当的建议和支持。

5. 找临时住所：如果无法回到家里或者觉得不安全的话，可以寻找临时住所，例如朋友家或者青年旅社等。

6. 整理思绪和计划：在寻找安全住所的同时，可以思考自己的行动计划，包括如何解决问题、重新与父母沟通以及如何改善家庭关系等。

7. 学会自我照顾：无论在哪里暂时居住，都要学会自我照顾，包括保持身体健康、寻找支持网络、寻求专业帮助等。