做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过的，做梦是正常的生理现象。
梦境是内心深处的情感和体验在潜意识层面上的表现。有时，我们的梦境可能反映了我们当前的担忧、烦恼或内心冲突。因此，梦境可以提供一些线索，帮助我们了解自己的内心情绪和需求。
如果经常做噩梦或中国梦，可能需要寻求心理咨询帮助。但通常情况下，做梦梦到被外星人攻击不用过于担心，因为这是一种非常罕见的现象，而且也没有实际的证据表明外星人真的存在。
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