如果出现梦到去世的亲人和朋友的次数超过3次，需要进行适当的心理辅导。
梦到已故亲人或朋友可能代表在潜意识里仍然对他们的情感和回忆有所眷恋和怀念。这种梦境也可能表明正在经历一种情感上的失落或困境，需要通过适当的支持和安慰来缓解。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 接受情感：认识到梦境是正常的，不必感到羞耻或不安。接受自己的情感，找到适当的支持和安慰。
2. 寻求支持：如果感觉需要进一步的支持和安慰，不要犹豫寻求帮助。与家人、朋友或专业的心理医生交谈，获得情感上的支持和指导。
3. 探索潜意识：有时候我们的梦境反映了我们潜意识中的情感和需求。探索这些情感和需求，找到适当的方式来满足它们。
4. 保持积极心态：尽可能保持积极的态度和心态，寻找积极的方式来应对生活中的挑战和失落。
如果感觉情感上的失落和困扰，请记住不必独自面对这些问题。寻求适当的支持和帮助，可以帮助摆脱这些负面情绪并找到更积极的生活方式。
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