做梦并不可怕，因为梦境只存在于我们的头脑中，不会对我们的生活产生实际影响。当我们醒来时，可能会感到一些沮丧或难过，但这并不表示我们真的哭了。如果感到难过，可以尝试安慰自己，告诉自己这只是一场梦，然后尝试放松身心，以恢复平静。
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