梦到伤心难过到极点，可能是因为正在经历一些压力或困难的情况，或者是因为一些负面的情绪或体验。梦到这种情景可能反映了内心的情感需要，需要找到合适的方式来处理这些情绪或体验。
如果感到难过或者焦虑，可以尝试通过现实生活中的行动来应对这些情绪。与朋友、家人或专业人士交流，找到一些方式来放松和缓解压力，如练习冥想、瑜伽、散步等。
也可以通过想象和创造性表达来释放情绪。通过画画、写作、音乐、舞蹈等方式，将自己的情感和想法表达出来，可以更好地理解自己，同时也可以释放负面情绪，缓解焦虑和压力。
如果感到情绪压力很大，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。有经验的心理咨询师可以帮助找到应对压力和情绪的有效方法，更好地应对困难的情况。
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