和父母关系不好的女孩可能会经历许多挑战，包括缺乏亲密感和信任，以及可能会在家庭中感受到压力和不安。这种情况下，可能需要一些特殊的关注和支持来帮助她建立积极的关系，并在生活中获得更好的平衡和幸福感。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 建立良好的沟通渠道：尝试和父母建立开放和诚实的沟通渠道，让他们了解自己的想法和感受。这可能需要一些勇气和努力，但它是建立良好家庭关系的关键。
2. 寻求专业帮助：如果感到自己无法解决与父母的问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。他们可以提供更深入的洞察力和指导，帮助自己更好地处理与父母之间的关系。
3. 培养积极的兴趣爱好：培养兴趣爱好可以帮助自己放松身心，减轻压力，并在生活中获得更多的满足感。尝试找到一些感兴趣的事情，并与父母分享你的兴趣，这有助于建立更大的联系。
4. 学会处理冲突：如果和父母之间出现了冲突，尝试学会处理它们。冷静地表达自己的想法和感受，并寻求找到解决问题的方法。这需要一些耐心和努力，但它是建立健康家庭关系的必要技能。
5. 学会寻求支持：如果感到自己无法处理与父母之间的关系，不要犹豫，寻求支持。可以与朋友、亲戚、老师或辅导员交谈，并寻求他们的支持和建议。
建立良好的家庭关系需要时间、努力和耐心。如果和父母之间存在问题，不要放弃，尝试寻找解决问题的方法，这有助于建立更健康、更稳固的家庭关系。
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