倒霉的事情发生时，可以尝试以下方法来应对：。
1. 保持积极心态：尽管遭遇了不幸，但不要让它们影响你的心态。保持乐观，相信事情会变得更好。
2. 寻求支持：与家人、朋友或支持团体保持联系。跟他们分享你的不幸，会感到更舒适和得到安慰。
3. 采取积极的行动：面对问题，尝试采取积极的行动来解决问题。制定一个计划并付诸行动，问题就会得到解决。
4. 学会放松：在遇到不幸时，学会放松自己。冥想、听音乐、做瑜伽或其他放松身心的活动可以帮助放松身心。
5. 转运注意力：将注意力从不幸的事情上移开，关注一些积极的事情。找到一些你感兴趣的事情，比如看电影、读书或进行运动等。
不幸的事情发生时，不要自暴自弃。尝试采取积极的行动，保持积极心态，并寻找支持来度过难关。
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