如果一段时间特别倒霉，可以参考下述建议进行应对：。
1. 保持冷静：遇到不顺心的事情时，很容易感到沮丧、愤怒或焦虑。尽量保持冷静和镇定，不要让情绪左右自己的判断和反应。
2. 找出问题所在：分析自己为什么倒霉，找出问题所在并着手解决。如果是自己的问题，那么需要承认错误，并采取措施加以改正。如果是别人的问题导致的，那么可以尝试与相关人员进行沟通并寻求解决方案。
3. 寻求帮助：如果遇到难以解决的问题，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。有时，将问题与他人分享可以帮助自己更好地理解问题，并获得有价值的建议。
4. 改变自己的思维方式：尝试转变自己的思维方式，将注意力集中在积极的事情上。积极思考可以提高自己的士气和信心，有助于自己更好地应对逆境。
5. 保持积极心态：逆境中保持积极心态非常重要。尽管遇到了困难，但自己仍然有机会克服这些困难，并取得成功。相信自己，保持乐观，有助于自己保持积极的态度并找到解决问题的方法。
记住，逆境是人生的一部分。面对逆境时，需要采取积极的心态并寻找解决问题的方法。
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