做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人可能会觉得做梦很干扰睡眠，但实际上做梦对健康和大脑功能都有很多益处。
做梦可能是因为大脑在处理压力、经验和记忆等事情。它可能有助于清除掉无用的信息或解决问题，使大脑更容易处理新的信息或经验。做梦还可能与情感和体验有关，可能与最近的生活经历、感受或体验有关。
一些人可能因为健康问题或药物副作用而感到头晕、乏力或认知障碍，这些都可能导致他们感到做梦过多或影响他们的日常生活。如果感到自己的做梦情况影响到日常生活，建议咨询医生或睡眠专家以获取更多帮助。
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