睡觉做梦和没有睡觉是两种不同的状态。做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。许多人报告在REM睡眠期间做梦，而且梦境通常是非常生动和逼真的。
相比之下，不睡觉通常指身体没有进入睡眠状态，也就是没有REM睡眠周期。这种状态可能会导致身体和大脑疲劳，同时增加发生意外事故的风险。因此，睡觉做梦和没有睡觉是两种不同的状态，它们对身体和大脑健康有不同的影响。
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