1954年，属马的人正处于青壮年时期。根据中国传统文化，人的寿命受多种因素影响，如遗传、生活环境、生活习惯等。虽然1954年属马的人寿命短的说法不太准确，但也不能忽视生活中的各种风险和挑战。
在现代社会中，人们的生活水平不断提高，医疗条件也在逐步改善。所以，只要保持良好的生活习惯、遵循健康规律，就可以延长寿命。对于长寿，最重要的是保持心情愉悦、饮食均衡、适度运动，以及定期进行身体检查，及早发现并治疗潜在的健康问题。
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