确定宫内外怀孕最常用的方法是通过B超检查。在怀孕初期，胚胎囊通常只有几毫米大小，很难通过肉眼观察到。因此，医生通常会建议进行第一次B超检查，以确定是否怀孕以及怀孕的时间和大小。
如果第一次B超检查没有显示出胚胎囊，医生可能会建议进行第二次B超检查，以确定是否怀孕以及是否已经怀孕了足够长的时间。如果第二次B超检查仍然没有显示出胚胎囊，医生可能会进行羊水穿刺或绒毛活检等检测方法来确认是否怀孕。
除了B超检查，也可以通过其他一些方法来确定宫内外怀孕，例如测量基础体温、使用早早孕试纸等。但这些方法并不一定准确，因此如果怀疑自己已经怀孕，最好进行B超检查来确认。
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