知道在做梦但醒不过来是怎么回事

知道自己在做梦并努力唤醒自己可能是一种叫做“清醒梦”的现象。清醒梦是指一个人意识到自己正在做梦，并且有意识地尝试从梦境中唤醒自己。这种现象通常发生在梦境的后期，通常发生在REM(快速眼动)睡眠阶段。

在做梦的时候，人的大脑仍然处于活跃状态，但是身体却处于一种麻痹状态。这可能解释了为什么在梦中发生的事情可能显得比实际要更加真实和清晰。

如果发现自己很难从梦境中唤醒自己，可能是因为梦境太生动或者太强烈了。在这种情况下，可以尝试降低梦境的亮度或减少梦境的复杂度，或者尝试使用一些技巧来让自己从梦境中醒来。但是，每个人的梦境体验都是不同的，如果发现自己很难从梦境中醒来，最好咨询医生或心理学家以获得更多帮助。