梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中可能会遇到不同的问题和情况。但是，如果梦到买了票却没赶上高铁，可能会感到失望、沮丧和困惑。
在这种情况下，可以尝试几种方法来缓解这种情绪：。
1. 重新审视自己的期望和现实情况。有时候，我们在梦中可能会把现实生活中的情况理想化或过度解读。重新审视自己的期望和现实情况可能会更好地理解自己的情感和处境。
2. 尝试找到解决问题的方法。如果发现自己错过了高铁，可以尝试联系铁路公司、旅行社或其他相关机构，看看是否有任何解决方案，例如退票或换乘其他交通工具。
3. 找人倾诉。向朋友、家人或专业人士讲述自己的困惑和情感，可能会更好地缓解压力和消除不安。
4. 尝试转移注意力。找些其他的事情来做，例如听音乐、看电影或阅读书籍等，可以帮助自己放松并转移注意力。
5. 尝试改变自己的思维方式。把注意力集中在积极的事情上，并尝试找到任何让自己感到积极的事情，这样可以帮助自己更好地应对失望和挑战。
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