做梦的时长因人而异，通常情况下，成年人每晚会做梦约90%的时间，但每晚真正清醒清醒的时间大约只有8-10小时。因此，如果一个人做梦时长相当于正常时间的比例是40%，那么他的做梦时间相当于每晚4-8小时。但这只是一个大致的估计，因为每个人的睡眠模式和生理状态都不同，所以他们的做梦时长也会有所不同。
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