睡眠中做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果经常做噩梦或连续做很多梦，而且醒来时感觉头痛，那么建议咨询一下医生，排除任何潜在的健康问题。另外，确保睡眠环境安静、舒适、黑暗、凉爽，这有助于改善睡眠质量。
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