哺乳期不能吃鱼的说法并不完全准确，但通常情况下，哺乳期妇女确实需要避免吃某些鱼类。
在哺乳期，母体和胎儿对某些食物中的营养元素的需求量会增加，例如铁、锌和维生素D等。这些食物通常包括一些鱼类。然而，并非所有的鱼类都含有这些营养元素。此外，一些鱼类也可能含有对母婴有害的物质。
一些鱼类可能含有汞、铅等重金属，这些物质有可能通过母乳进入婴儿体内，对他们的健康造成严重影响。因此，在哺乳期，一些鱼类确实应该尽量避免食用，但并不是所有的鱼类都不能吃。
总结起来，哺乳期妇女可以吃鱼，但应该避免某些特定的鱼类。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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