能够感觉到自己在做梦的情况被称为“清醒梦”或“明梦”。这种情况通常发生在梦境的后期，即REM（快速眼动）睡眠阶段。在这个阶段，人的肌肉放松，呼吸和心率变慢，大脑活动更加活跃，能产生梦境。
在清醒梦期间，您能意识到自己正在做梦，并可以尝试控制梦境中的情节和行动。这使得玩家可以使用这种能力进行有趣的探索和挑战。清醒梦在梦境研究、心理学和哲学等领域都具有重要意义。
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