经常梦见女朋友出轨，可能是因为内心的担忧和不安。可以尝试以下建议来缓解这种情绪：。
1. 与女友坦诚交流：如果对女友的不忠感到担忧，可以与她坦诚交流。告诉她自己的担忧，听听她的想法和感受。这有助于建立更深层次的信任和理解。
2. 自我反思：反思自己的行为和情感。如果认为自己可能出轨，那么需要审视自己的行为。看看是否有外遇或者不忠的倾向。如果发现了这样的行为，需要及时采取措施来纠正。
3. 寻求帮助：如果感到无法应对这种担忧，可以寻求专业的帮助。心理医生或者婚姻顾问可以帮助探索担忧的根源，并提供有效的解决方案。
最重要的是，需要记住，信任需要时间和努力来建立，但可以在短时间内破坏。因此，需要采取积极的措施来建立和维护信任。
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