被拐卖是一种非常可怕的经历，会给人带来很大的心理压力和痛苦。如果做了这样的梦，可能是因为在现实生活中担心被拐卖或者经历过拐卖的事情。
如果做了这样的梦，可以尝试通过以下方法来缓解不安：。
1. 确保自己有足够的睡眠。
2. 不要让自己处于紧张的环境中，可以通过放松的方式缓解不安。
3. 如果感到做这样的梦的频率很高，可能需要寻求心理治疗。专业人士可以帮助了解自己的情绪和想法，并提供应对的策略。
4. 考虑安装安全防护措施，例如安装门锁、窗户锁等等，以减少被拐卖的风险。
被拐卖是一种非常可怕的经历，可以通过寻求帮助和采取措施来缓解不安。
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