孩子的睡眠需求因年龄、性别和个体差异而异。一般来说,以下是不同年龄段孩子的正常睡眠时间参考数据:。
- 0-6个月:每天14-17小时。
- 6-12个月:每天13-16小时。
- 1-2岁:每天12-15小时。
- 2-3岁:每天11-14小时。
- 3-4岁:每天10-13小时。
- 4-5岁:每天9-11小时。
- 5-6岁:每天8-10小时。
- 6-7岁:每天7-9小时。
- 7-8岁:每天6-8小时。
- 8-9岁:每天5-7小时。
- 9-10岁:每天4-6小时。
- 10-12岁:每天3-5小时。
- 12-13岁:每天2-4小时。
- 14-17岁:每天6-8小时。
这只是一般指导,每个孩子都不同,需要根据孩子的具体情况和需要来决定实际的睡眠时间。另外,还要注意是否有规律的日常生活和适当的亲子互动,以确保孩子有足够的睡眠。
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