梦境可以分为正梦和反梦两种。
正梦是指在睡眠中产生的清醒、有意识、有目的梦境，通常发生在REM(快速眼动)睡眠阶段。正梦通常具有明确的场景、情节和角色，人们可以意识到自己正在做梦并且能够控制梦境中的情节。
反梦是指在睡眠中产生的模糊、不清醒、无目的梦境，通常发生在非REM睡眠阶段。反梦通常没有明确的场景、情节和角色，人们很难意识到自己正在做梦，并且很难控制梦境中的情节。
不过，不同的人可能会有不同的梦境体验和清醒程度，因此无法确定一个人做梦时是否是正梦或反梦。
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