噩梦是一种睡眠障碍，通常是指在梦中遇到威胁生命的危险或不适。如果经常做被追杀的噩梦，可能需要寻求专业帮助来解决这个问题。
以下是一些可能与噩梦有关的原因和建议：。
1. 压力和焦虑：噩梦可能是由压力和焦虑引起的，例如工作压力、个人关系问题、健康问题等。尝试找到减轻压力的方法，如放松技巧、锻炼、社交等。
2. 梦境习惯：一些人可能会有梦境习惯，即反复做同样的梦境。如果经常做被追杀的噩梦，可能需要尝试其他梦境来代替这个习惯。
3. 心理治疗：心理治疗可以帮助了解噩梦的原因，并提供一些方法来减轻或消除它们。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、催眠和暴露疗法等。
4. 药物治疗：如果噩梦严重或频繁发生，可能需要考虑药物治疗。医生可以开一些药物，如抗抑郁药或抗焦虑药，来减轻症状。
5. 咨询专业人士：如果噩梦严重影响日常生活，可以考虑咨询专业人士，如心理医生、心理治疗师或精神科医生等。他们可以提供更具体和个性化的建议。
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