不正常。发火摔东西是一种不成熟和不健康的行为，可能表明一个人的情绪或心理健康存在问题。这种行为也可能对周围的人造成伤害，甚至可能对自己的身体造成损害。
如果经常发火或摔东西，最好寻求帮助，例如寻求心理咨询或治疗，获得适当的支持和指导。
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