做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。做梦可能与你的日常生活、情感状态、压力、经验等因素有关。
如果发现自己经常胡思乱想、不停地思考一些无关紧要的事情，可能需要考虑一下自己的心理健康。可以尝试与朋友或家人交流，或者找一些有意义的事情来填空，以减轻这种压力。
如果这种现象持续影响了日常生活，可能需要寻求专业帮助。心理医生或心理治疗师可以帮助了解这种现象的原因，提供有效的解决方案。
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