梦中梦是指在快速眼动睡眠(REM)睡眠期间再次做梦的情况。有些研究表明，梦中梦可能与记忆巩固和加工有关，也可能与大脑健康有关。
一般来说，梦中梦本身并不是好还是坏的事情，它只是一种睡眠过程中的现象。然而，梦中梦有时可能会引起烦恼或不适，特别是当它频繁发生或梦中的场景令人不快时。此外，在某些情况下，梦中梦可能与情感或心理问题相关。
梦中梦本身并不是好还是坏的事情，但它是否发生以及如何发生取决于个人的情况和需求。
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