如果出现睡觉有意识地拼命想醒过来而无法醒来的情况，需要尽快采取行动来解决。可以尝试以下方法：。
1. 检查是否是被动醒来的：如果被突然叫醒或者被嘈杂的声音弄醒，很可能是被动醒来的。可以尝试关闭所有光源，关闭所有噪音，并保持冷静，看看是否能够再次入睡。
2. 检查是否是早醒：如果早晨醒来之前已经睡了一段时间，并且有意识地想继续睡觉，那么可能是早醒。可以尝试打开窗帘，让阳光进入房间，或者做一些轻松的伸展运动来帮助自己入睡。
3. 检查是否是睡眠障碍：如果有长期的睡眠问题，例如失眠症或者睡眠呼吸暂停综合症，那么可能需要寻求医生的帮助。可以尝试使用闹钟或者呼叫器来提醒自己起床，并尽量在固定的时间入睡和起床，帮助自己建立健康的睡眠习惯。
4. 检查是否是药物副作用：某些药物可能会导致入睡困难或者睡眠质量下降。如果认为某种药物可能导致自己无法入睡，那么可以咨询医生，了解是否可以更换药物或者调整药物剂量。
如果以上方法都没有帮助自己解决睡眠问题，建议咨询医生，获得更具体的建议和治疗方案。
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