梦中遇到狗攻击自己，可以参考下述建议缓解不适：。
1. 保持冷静：尽可能保持冷静，不要惊慌失措或者冲动地反击。
2. 寻求帮助：可以找人倾诉，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，更好地理解和处理此梦境。
3. 采取积极的行动：如果狗攻击自己，可以尝试采取积极的行动来保护自己。比如，可以试图逃跑、呼叫警察或者使用其他防卫技能。
4. 了解自己的内心：花一些时间反思自己的内心感受，了解为什么会出现这样的梦境。有助于更好地理解自己的内心，并找到解决问题的方法。
5. 寻求心理治疗：狗攻击梦境可能是潜意识中一些情感或体验的表现，可能与过去的事情或当前的生活经历有关。寻求心理治疗可以帮助自己更好地理解和处理这些情感和体验。
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