如果觉得自己心理有问题，建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。以下是一些心理健康问题的常见类型和建议的寻求帮助方式：。
1. 焦虑：可以尝试通过放松技巧(如深呼吸、冥想、瑜伽、太极等)减轻焦虑感。如果焦虑感持续且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
2. 抑郁：可以尝试与朋友和家人交流，寻求支持和理解。如果抑郁感持续且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 失眠：可以尝试一些放松技巧(如深呼吸、冥想、瑜伽、太极等)帮助入睡。如果失眠问题持续且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
4. 性功能障碍：可以尝试与医生或心理医生进行性功能障碍评估。如果性功能障碍问题持续且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 创伤后应激障碍(PTSD)：可以尝试与朋友和家人交流，寻求支持和理解。如果PTSD问题持续且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
6. 饮食障碍：可以尝试通过健康饮食和运动来改善心理状态。如果饮食障碍问题持续且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
请注意，如果感到心理压力很大或者出现了紧急情况(如自杀倾向)，请立即寻求专业帮助。
您可能还会喜欢：
娘娘腔的男人的心理问题
占有欲心理测试题
测性格的心理测试题
对人没耐心的心理原因
测试性格的心理测试题
心理测试性格测试题
粗心背后的心理原因
为什么觉得星座很准心理学
睡觉老做梦是啥问题
觉得星座很准是什么心理效应
星座的依据是什么心理
纹身男人的心理
相信星座的心理
心理强大的星座
背手走路是啥心理