如果听到清晰的敲门声惊醒，可以尝试重新调整睡眠环境，比如关闭门窗或降低音量，或者尝试使用耳塞或噪音消除耳机等工具来减少噪音干扰。如果问题仍然存在，可以考虑联系物业管理处或安保部门，让他们采取措施减少噪音干扰。同时，在晚上休息时，也可以尝试使用舒适的睡姿和枕头，以及保持规律的作息时间来提高睡眠质量。
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