梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。因此，对于一个人来说，梦见自己结婚了可能有很多不同的含义。但是，如果感到不舒服或者焦虑，那么可以尝试以下建议：。
1. 分析梦中的细节：花一些时间回顾自己在梦中的情景和感受。思考自己在婚礼上穿了什么样的衣服，与谁参加了婚礼，以及自己是否感到开心和满意。
2. 探索梦中的情感：梦中的情感可能与现实中的情感不同。思考自己在梦中的感受，是否感到开心、满意、紧张、不安或者失落。这些情感可能与自己在生活中面对的挑战或问题有关。
3. 与他人交流：如果感到焦虑或者不安，可以尝试与朋友、家人或心理医生交流。分享自己的感受和困惑，获得他们的帮助和支持。
4. 尝试改变态度：如果感到沮丧或者不满意，可以尝试改变自己的态度和想法。思考自己在现实生活中是否真的想要结婚，或者是否只是因为压力或者其他原因而想要结婚。如果发现只是因为压力，可以尝试减轻压力，例如找到一些放松身心的方式。
5. 寻求专业帮助：如果感到非常困惑或者无法摆脱对婚姻的恐惧或者焦虑，可以尝试寻求专业帮助。心理医生或者婚姻家庭治疗师可能会有帮助。
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