1981年属于金鸡年，根据中国传统的命理学，金鸡人在这一年可能会缺少以下几个方面的元素：。
1. 钙：金鸡人需要摄入足够的钙来维持骨骼健康，以免出现骨质疏松等问题。
2. 铁：金鸡人容易出现贫血，因此需要摄入足够的含铁食物，如红肉、鸡肉、豆类等。
3. 锌：金鸡人的免疫系统容易出现问题，因此需要补充足够的锌来增强免疫力。
4. 维生素B12：金鸡人缺乏维生素B12会导致神经系统问题，如头晕、眼花等，因此需要摄入足够的维生素B12食物，如牛肝、动物肝脏、乳制品等。
5. 蛋白质：金鸡人需要摄入足够的蛋白质来维持身体机能，以免出现疲劳、体力不支等问题。
要保证自己的饮食均衡，多食用富含这些元素的食物，如肉类、禽类、豆类、奶制品、绿叶蔬菜等，以维持身体健康。同时，也要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适当的锻炼等，以提高自身免疫力。
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