做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果最近一直做梦，且梦境内容丰富、清晰，那么这是正常的。
做梦可能与压力、焦虑、疲劳、药物、创伤、饮食等因素有关。如果最近面临了压力或挑战，或者感到疲劳、无聊或沮丧，那么做梦可能是一种释放压力和缓解情绪的方式。
如果最近一直做梦且感到不舒服，可以尝试一些方法来改善睡眠和减少做梦，如规律的睡眠时间、放松技巧、保持身体和心理的健康、避免过度疲劳和压力、饮食健康等。如果对做梦感到非常困扰，可以考虑咨询医生或心理学家，获得更专业的建议和帮助。
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